APA AQLPro

Apprenez à planifier et animer des séances d’aquaforme sécuritaires, dynamiques et adaptées à une clientèle adulte. Idéal pour toute personne souhaitant débuter en animation aquatique !

Objectifs de la formation :

• Planifier et préparer des séances d’activité physique aquatique en respectant les diverses structures et composantes d’une séance d’entraînement ;
• Animer des cours auprès d’une clientèle adulte régulière ;
• S’initier et connaître l’anatomie, la physiologie et la biomécanique de base ainsi que les composantes de la condition physique ;
• Comprendre les bienfaits de l’exercice dans l’eau et les propriétés de l’eau ;
• Utiliser l’équipement de façon adéquate et sécuritaire ;
• Choisir la musique en fonction de la clientèle ;
• Adapter ses séances à divers types de clientèle.

Prérequis : Il est fortement suggéré que le candidat inscrit ait déjà participé à un cours d’aquaforme régulier.

Durée : 16 heures

• 7 heures à 8 heures en salle
• 8 heures à 9 heures en piscine

Guide de l’animateur : Chaque candidat recevra un guide de l’animateur virtuel.

Certification : Une attestation sera remise à chaque candidat à la fin de la formation.

Apprenez à animer des séances d’aqua jogging, une méthode d’entraînement sans impact axée sur l’endurance et la condition physique.

Objectifs :

• Comprendre et adapter la pratique d’activité physique en eau profonde.
• Utiliser efficacement la ceinture de flottaison et d’autres équipements ;
• Concevoir des entraînements progressifs visant le cardio, la musculation et la posture.

Prérequis : Formation aquaforme de base ou autre programme tu même type.

Durée : 4 heures

• 1 heure à 2 heures en salle
• 2 heures à 3 heures en piscine

Guide de l’animateur : Chaque candidat recevra le contenu de la formation de façon virtuelle.

Certification : Une attestation sera remise à chaque candidat à la fin de la formation.

Apprenez à animer des séances sécuritaires et bienfaisantes pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans accompagnées de bébé.

Objectifs :

• Connaître les adaptations physiologiques de la grossesse et du post-partum ;
• Offrir un environnement aquatique favorable au bien-être maternel ;
• Proposer des exercices sécuritaires et adaptés aux différentes phases de la maternité ;
• Initier les mamans aux techniques de soutien et à l’initiation de l’eau avec bébé ;
• Encourager l’attachement parent-enfant par des activités partagées ;
• Utiliser l’eau pour favoriser la détente et le développement moteur du nourrisson.

Prérequis : Formation aquaforme de base ou autre programme tu même type.

Durée : 4 heures en salle ou 3 heures en virtuel

Guide de l’animateur : Chaque candidat recevra le contenu de la formation de façon virtuelle.

Certification : Une attestation sera remise à chaque candidat à la fin de la formation.

Apprenez à animer de séances d’entraînement sur planche à pagaie/aquamat, combinant équilibre, renforcement et plaisir.

Objectifs :

• Initier les participants à l’utilisation sécuritaire de la planche/aquamat en piscine ou en eau calme ;
• Structurer une séance complète d’entraînement (échauffement, cardio, renforcement, étirements) ;
• Travailler l’équilibre, la posture et la stabilité de manière ludique et efficace.

Prérequis : Formation aquaforme de base ou autre programme tu même type.

Durée : 4 heures

• 1 heure en salle
• 3 heures en piscine

Guide de l’animateur : Chaque candidat recevra le contenu de la formation de façon virtuelle.

Certification : Une attestation sera remise à chaque candidat à la fin de la formation.